Hola nois i noies!!!!🙋
Com esteu? Heu pogut sortir una estona al carrer? Espero que sí!! Segur que ho heu gaudit moltíssim!! 😀
✋Però atenció, respecteu sempre les mesures de protecció.
Aquesta setmana us portem un tema molt important, el hàbits saludables!!! Quan estem a casa potser costa més portar una vida ordenada i saludable, però ho hem d'intentar. Per no perdre-ho de vista, us proposo aquestes tasques.
Salut a totes i tots!🏃
Important!!! 👀
✅La data límit d'entrega és divendres dia 1 de maig.
✅Les tasques me les heu d'enviar només a aquest correu electrònic: lidia@escolabonavista.cat
✅Me les podeu enviar en diferents formats: fotografies de les feines si les feu en paper, o en words si les feu amb l'ordinador. Tingueu cura de la presentació!
✅Quan seguiu els enllaços a documents words, guardeu-los al vostre ordinador amb el vostre nom i número de tasca i després me'ls envieu, no escriviu directament en el document d'enllaç siusplau.
✅Poseu el vostre nom i el número d'activitat a totes les tasques abans d'enviar.
Ànims, ho fareu genial!!!!
Seguim 😊
Tasca 1.
Primer de tot, per entrar en matèria i saber una mica més d'hàbits saludables pots consultar clicant els següents enllaços:
Què has de fer?
A partir dels enllaços que has visitat i de la imatge amb l'informació, pensa en aquelles accions que desenvolupen els hàbits saludables (higiènics, alimentaris, posturals, de descans...)
A partir d'aquí, hauràs de fer dues coses:
A. Fes un mural! Escull l'hàbit saludable que més t'agrada i digues quines accions fas per aconseguir-lo. Explica també perquè és beneficiós per a la salut.
B. Tria cinc hàbits i enregistra amb una taula si els fas habitualment (de dilluns a dijous). Al final tindràs un recompte del total de vegades en aquest període que realitzes aquests hàbits.
Et deixo un exemple de taula
Ampliació tasca 1 (voluntari)
-Afegir més persones al quadre de registre dels hàbits saludables (totes aquelles que vulguin participar-hi)
-Fer un gràfic de barres o linial per representar les dades. Pots posar en l'eix horitzontal els 5 hàbits i en l'eix vertical numerar del 0 al 4, que serà per expressar les vegades que heu fet cada hàbit al llarg del periòde.
*Ep, atenció! Pensa que si ha participat en el registre més d'una persona, hi haurà més d'una barra o punt.
Exemples
Comprovo si:
Tasca 2:Hàbits saludables: (medi)
http://videosalut.gencat.cat/activitat-fisica-i-alimentacio/piramide-de-lalimentacio-saludable
Tasca 3 (anglès):
The next activity is in English. Read and pay attention to the text. Then write the answers following the order. Remember, don't forget to write your name and the activity number.
Autoavaluació:
👉Cliqueu el quadre i us adreçarà al document que podreu emplenar.
💥Recordeu fer un "Guardar como" (li poseu de nom Autoavaluació), per no modificiar l'original.
Com esteu? Heu pogut sortir una estona al carrer? Espero que sí!! Segur que ho heu gaudit moltíssim!! 😀
✋Però atenció, respecteu sempre les mesures de protecció.
Aquesta setmana us portem un tema molt important, el hàbits saludables!!! Quan estem a casa potser costa més portar una vida ordenada i saludable, però ho hem d'intentar. Per no perdre-ho de vista, us proposo aquestes tasques.
Salut a totes i tots!🏃
Important!!! 👀
✅La data límit d'entrega és divendres dia 1 de maig.
✅Les tasques me les heu d'enviar només a aquest correu electrònic: lidia@escolabonavista.cat
✅Me les podeu enviar en diferents formats: fotografies de les feines si les feu en paper, o en words si les feu amb l'ordinador. Tingueu cura de la presentació!
✅Quan seguiu els enllaços a documents words, guardeu-los al vostre ordinador amb el vostre nom i número de tasca i després me'ls envieu, no escriviu directament en el document d'enllaç siusplau.
✅Poseu el vostre nom i el número d'activitat a totes les tasques abans d'enviar.
Ànims, ho fareu genial!!!!
Seguim 😊
Tasca 1.
Primer de tot, per entrar en matèria i saber una mica més d'hàbits saludables pots consultar clicant els següents enllaços:
Què has de fer?
A partir dels enllaços que has visitat i de la imatge amb l'informació, pensa en aquelles accions que desenvolupen els hàbits saludables (higiènics, alimentaris, posturals, de descans...)
A partir d'aquí, hauràs de fer dues coses:
A. Fes un mural! Escull l'hàbit saludable que més t'agrada i digues quines accions fas per aconseguir-lo. Explica també perquè és beneficiós per a la salut.
B. Tria cinc hàbits i enregistra amb una taula si els fas habitualment (de dilluns a dijous). Al final tindràs un recompte del total de vegades en aquest període que realitzes aquests hàbits.
Et deixo un exemple de taula
HÀBITS
|
Dilluns
|
Dimarts
|
Dimecres
|
Dijous
|
Recompte
|
1.Higiene general :rentar dents, mans i dutxa.
|
sí
|
sí
|
sí
|
sí
|
4
|
2.Postura corporal correcta quan faig les tasques
|
sí
|
no
|
sí
|
sí
|
3
|
3.....
|
...
| ||||
4....
|
...
| ||||
5. ...
|
...
|
Ampliació tasca 1 (voluntari)
-Afegir més persones al quadre de registre dels hàbits saludables (totes aquelles que vulguin participar-hi)
-Fer un gràfic de barres o linial per representar les dades. Pots posar en l'eix horitzontal els 5 hàbits i en l'eix vertical numerar del 0 al 4, que serà per expressar les vegades que heu fet cada hàbit al llarg del periòde.
*Ep, atenció! Pensa que si ha participat en el registre més d'una persona, hi haurà més d'una barra o punt.
Exemples
Gràfic de barres
Gràfic linial
Comprovo si:
- He observat les accions saludables que realitzo diàriament.
- He enregistrat cada dia en la taula els hàbits saludables.
- He triat l'hàbit que més m'agrada i l'he explicat en el mural.
- He compartit el mural amb altres membres de la família.
- Em plantejo incorporar noves accions o desenvolupar nous hàbits per millorar la meva salut.
Tasca 2:Hàbits saludables: (medi)
Hola
nois i noies, com va el confinament? Ho esteu fent genial, sou uns veritables
herois en tota aquesta història i sé que sempre haurem d’agrair aquests
esforços tant grans que feu per poder estar bé a casa i ajudar en tot el que
podeu.
Heu
cuinat molt? Heu menjat molt? je,je,je!
Com
portem el tema de l’esport?
Us
vull proposar dues tasques des de medi :
1. Recordem els aliments saludables i sobretot ho hem de fer en aquests
moments on no fem gaire esport i no cremem prou energia.
M’agradaria
que penséssiu una recepta molt i molt saludable per tota la família però com
que sé que això ja ho sabeu fer perfectament haureu de llegir aquest article
per no passar-se en les calories que ha de tenir aquesta recepta
i el repte és fer que la recepta no passi de
les 500 calories!
2. Activitat voluntària (si no la podeu fer no passa res però seria xulo
per poder fer un recull)
Amb
la recepta escrita podeu adjuntar una fotografia per poder fer mini llibre de
receptes saludables!
Us poso un vídeo sobre la
piràmide d’alimentació saludable perquè pugueu agafar idees:
Tasca 3 (anglès):
The next activity is in English. Read and pay attention to the text. Then write the answers following the order. Remember, don't forget to write your name and the activity number.
Autoavaluació:
👉Cliqueu el quadre i us adreçarà al document que podreu emplenar.
💥Recordeu fer un "Guardar como" (li poseu de nom Autoavaluació), per no modificiar l'original.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada